2020年07月06日
企業與用戶隱私數據安全防護
互聯網信息時代的企業與用戶隱私數據網絡安全防護
隱私安全隱患
然而，與不斷增長的大數據技術進行數據采集和處理能力，以及網絡安全問題也日益突出，隱私問題不斷出現。其中，最重要的隱私問題表現在以下幾個方面：
第一，用戶的理解能力不足，在生活的各方面進行使用大數據分析技術的過程中，難免暴露個人發展信息，導致隱私的暴露。
第二，數據文件挑戰的安全性。隨著人們使用大數據，越來越多的安全文件和數據訪問和獲取缺陷的內存模式和密碼還不夠成熟，這導致網絡安全管理的問題出現。
第三，數據進行大量彙集的大平台和大網站會遭到網絡黑客的攻擊，這不僅給網站發展帶來一個巨大的經濟利益損失，還造成影響廣大用戶的隱私泄露，嚴重威脅中國網絡系統安全和隱私保護。
數據安全隱私保護措施
1，及時檢查網站的安全程序，安裝程序補丁;檢查頁面代碼的bug修複，代碼和文檔已經被黑客攻擊或掛馬進行清理;
2、登錄自己獨立進行控制系統面板，通過“文件信息管理”中的“權限”設置，對必要網站目錄及文件可以保護;限制企業網站設計程序存放目錄的讀寫權限，切勿使用高權限用戶安全運行發展服務;關閉不必要的服務和端口，定期組織檢查服務器日志;
要時刻監控企業，TrustCSI™ Secure AI提供的嶄新方案能滿足您所需。
3，除個別員工提高認識，公司更在技術上應該防止數據泄漏。自建郵箱和系統的運行和維護成本的官方網站是非常高的，而對於缺乏業務相關的技術經驗，成績和自我郵箱系統的安全性，風險是差點控制不住。
4、企業通過郵箱應部署郵件加密證書全程加密傳輸，全面發展保障相關數據網絡安全，一方面我們可以得到保證郵件發送者身份真實性，另一重要方面社會保障了郵件傳輸過程中不被他人閱讀及篡改，並由郵件接收者進行分析驗證，確保我國電子郵件內容的完整性。
網絡安全防護不容忽視，提前加強網絡安全是保障信息安全的硬道理。
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2020年07月04日
懷孕便秘的影響比你想象的更大
懷孕便秘的影響比你想象的更大，這些緩解是值得注意的
許多孕婦在懷孕後容易便秘。懷孕的便秘不僅折磨著孕婦，它的影響可能比你想象的更大。解除懷孕便秘的4種方法，懷孕的媽媽早在心裏，看看你做得對嗎?
孕期便秘的危害
孕婦便秘，排泄不通暢，毒素，內分泌，消化，吸收積累在腸道內妊娠易發生腹痛時也受到影響，腹脹。在孕婦的皮膚，容易發生皮膚黝黑反映，色素沉著增加。若因孕婦便秘，痔瘡，經常性痔瘡出血，孕婦患也可能患有貧血，便秘多孕婦患將受到影響，因為犯罪很多。嚴重便秘，影響分娩會導致較慢的勞動產程的進展，甚至導致腸梗阻，對孕婦和胎兒的健康造成嚴重威脅。
孕婦便秘，血液裏的毒素也會增多，也會影響到胎兒，不利於胎兒的生長系統發育，胎兒的膚色也容易發展因此受影響。孕婦便秘，腸胃的消化知識吸收能力不好，胎兒容易導致出現一些營養狀況不良。
孕期便秘很容易找到對孕媽媽，大多數便秘的孕婦是由於由於改善便秘懷孕不健康的生活習慣和飲食習慣，這些方法孕媽媽誰早知道。
1、吃對食物
孕期若只是精米細面的吃，忽略了粗糧，容易導致患上嚴重便秘。粗糧食品中含有大量豐富的膳食結構纖維，有助於促進幼兒腸胃蠕動，孕媽要常吃。適合孕婦吃的粗糧，比如一個南瓜，玉米，地瓜，燕麥，小米，紫薯等。
吃對食物也需要孕媽媽有健康的飲食習慣，少吃多餐，蔬菜肉類要有，少吃或不吃辛辣刺激性食物，油炸食品最好不要吃，垃圾食品，膨化食品最好不要吃。
2、適量運動
運動能促進新陳代謝，促進胃腸蠕動，對緩解便秘是有幫助的。孕婦可以適當散步，或做母體健美操、產前瑜伽等，保持良好的鍛煉習慣。
一粒 雀巢nestle mom鎖養膠囊含 600 微克葉酸，能補充孕媽媽每日的葉酸建議攝取量。
3、充足飲水
如果腸胃長期缺乏水分，也容易造成便秘。懷孕後，孕婦在懷孕患有頻尿症，一些孕婦變得不敢喝水，不喜歡喝水，這是不好的。
孕媽每天我們早上醒來，空腹喝一大杯水，大口大口的喝，有助於快速滋潤到腸胃，緩解孕期便秘。孕媽要保證每天進行充足的飲水，飲水問題不足不但可以容易產生引起社會便秘，還容易影響導致羊水過少，影響到胎兒。
4，養成定時排便的好習慣
懷孕 準備心得．從備孕、到懷孕的種種禁忌食物
身體有正常的生物鍾，比如我們每天都是早上5點到7點，是大腸經運動的時間，此時容易有便意。孕媽的作息若規律，生物鍾可以較好，把握住自己每天進行腸胃蠕動排便的最佳發展時機，養成一個定時控制排便的好習慣，不容易患孕期患者便秘。
注意：患有妊娠便秘，孕媽不要傻熊，要用早期緩解的方法。排便不暢時，孕媽媽不要用力過大，以免造成腹壓過高，危害胎兒。
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2020年07月03日
孩子吃益生菌4大益處
孩子吃益生菌主要好處多，可以帶來4大健康益處!
益生菌屬於一種保健品，是有益的活性微生物，主要存在於人體腸道和生殖系統中。 很多家長都會給孩子吃益生菌，益生菌有什么好處，如何選擇? 你不妨明白好處。
益生菌對兒童有什么好處?
1、能增強腸道免疫力
益生菌調節免疫系統，增強腸道的免疫力的，促進細胞因子和抗體，免疫腸道分泌維持腸道平衡，減少痛苦的腸道疾病的風險。
2、能減少過敏反應
益生菌能調節腸道黏膜淋巴細胞組織系統發育，避免企業出現一些過敏性疾病。另外益生菌也能減輕對蛋白或牛奶過敏的症狀，及時有效糾正腹瀉主要問題。
3、抑制有害菌
在體內以及有機酸產生的益生菌的過氧化氫，可以防止有害菌，腸保護的生長和繁殖。
4、促進身體對營養物質吸收
擁有超過 1000項科研及200項臨床研究， 獨有100%鼠李糖乳桿菌 (Lactobacillus GG)，有效調節腸道菌群平衡，減少身體毒素，改善腸道健康，身體少左毒素積聚，皮膚亦自然變得光澤有彈性!
益生菌可以產生大量的乳糖酶，促進兒童乳糖的消化，防止乳糖不耐受引起的腹痛，腹脹和噯氣。 此外，乳糖分解時產生乳酸，可促進維生素D、鈣、鐵、磷、鋅在胃腸道的吸收，也可產生維生素K和B族維生素。
你怎么為你的孩子選擇益生菌?
1、益生菌酸奶
全球及香港銷售No.1的康萃樂 Culturelle益生菌系列，獨有100%鼠李糖乳桿菌（Lactobacillus GG），有改善腸胃健康、提高免疫能力，排出身體毒素，打造健康基礎!
即通過益生菌牛奶補充優質蛋白和益生菌對人體發酵益生菌酸奶。此外奶發酵過程中會產生B族維生素和乳酸。但一定要注意的時候買入，而現在市場上有大量的牛奶或奶粉，乳糖蘋果酸和加工牛奶酸奶，沒有酸奶益生菌的健康益處生產調料，所以一定要購買時要擦亮雙眼。
2、益生菌制劑
可以說益生菌制劑是安全的選擇，能調理患者胃腸道，提高自身免疫力。不同的活菌數量會影響其功效，但必須嚴格按照一個醫生可以囑咐正確進行服用。沖調含益生菌的奶粉或制劑時要使用35~40℃的溫開水，過熱的水會讓益生菌通過死亡教育失效，沖好後及時發現服用。
唯有安慰自己這是一場好好的體驗令我不得不考慮入手兒童益生菌來幫小Timson打好腸胃底子。
雖然益生菌對身體有益，但不是很長一段時間，超量服用，以免對身體造成不良影響。對於免疫力低下的孩子可以采取兩個月。如果益生菌如便秘或腹瀉腸炎等症狀的應用繼續服用益生菌一個多星期前解決，這將鞏固療效。益生菌飲料吃飯時間表後，因為有食物和胃酸，有利於快速可行的進入腸道，它的保護作用。然而，益生菌和抗生素不能在同一時間拍攝，無論是至少3小時或以上的給藥間隔。
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2020年07月02日
糖尿病患者平時應該注意什么
近年來，隨著人民生活水平的提高，餐桌上的食物特別齊全。 但是隨之而來的是營養良好的人和懶惰的人，所以疾病就會向我們襲來。
規律的作息和良好的睡眠習慣有利於糖尿病患者控制血糖，睡眠不規律或睡眠時間不足都會加重患者機體代謝和內分泌功能的異常，造成血糖控制不佳。淩晨4時至上午9時是人體血糖最容易升高的時段，如果糖尿病患者不按時起床、服降糖藥、吃飯，患者體內的血藥濃度會發生波動，繼而整天的血糖水平都會處於波動的狀態。注射胰島素的患者在每晚會注射中長效的胰島素，次日早晨如果睡懶覺不起床，不能及時進食，患者可能在睡夢中出現低血糖，導致昏迷，甚至威脅生命。
因此，建議糖尿病患者進行生活應盡量可以保持發展規律，最好在10點之前我們入睡，次日6時至8時起床，規律服藥或注射胰島素，規律進食。工作人員繁忙的患者一定要科學合理設計安排管理工作時間，避免顧此失彼加重病情。因為要想實現控制血糖，糖尿病人信息必須始終堅持社會規律的生活，不良的睡眠行為習慣會影響導致血糖的波動。糖尿病人睡懶覺可使病情進一步加重。
4:00至9:00，是最有可能提高血糖時期。因此，大量在早上服藥的，如果你沒有在早上起床，按時吃飯用藥，血糖全天規律完全被打亂，會引起血糖升高，增加腎髒的負擔，然後導致血糖波動，加重血管損傷，還加重了病情。專家說，睡個懶覺，血糖升高，但很多糖尿病人是真的不值得。
還有些用中長效胰島素的病人，如果不及時解決吃飯可以繼續自己睡覺，前一天晚上用的藥物研究還在發展起作用，容易就會造成低血糖的風險。尤其是對一些年紀比較大的患者，睡眠中的低血糖會導致昏迷，嚴重時可能發生危急生命。可見，不要進行打亂睡眠時間規律，而耽誤工作按時吃藥，尤其是別睡懶覺，糖友如果因為前一天晚上睡得少，需要一個早晨“補補覺”，最好在早晨6點到8點的時候結合起來服用降糖藥或補充胰島素，這樣才能得到保證控制血糖水平不受環境影響。
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讀了我們這些理論知識，由此分析可見，糖尿病患者進行正常的睡眠時間有多么一個重要。因為發展規律的作息時間對控制管理血糖很有好處，所以如果您剛好患有糖尿病，請一定記得千萬別經常睡懶覺。每天按時起床，飯後適量散步，如果出現嚴重的病人沒有做到按時吃藥，總之健康才是第一位的!
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