2020年07月02日
糖尿病患者平時應該注意什么
近年來，隨著人民生活水平的提高，餐桌上的食物特別齊全。 但是隨之而來的是營養良好的人和懶惰的人，所以疾病就會向我們襲來。
規律的作息和良好的睡眠習慣有利於糖尿病患者控制血糖，睡眠不規律或睡眠時間不足都會加重患者機體代謝和內分泌功能的異常，造成血糖控制不佳。淩晨4時至上午9時是人體血糖最容易升高的時段，如果糖尿病患者不按時起床、服降糖藥、吃飯，患者體內的血藥濃度會發生波動，繼而整天的血糖水平都會處於波動的狀態。注射胰島素的患者在每晚會注射中長效的胰島素，次日早晨如果睡懶覺不起床，不能及時進食，患者可能在睡夢中出現低血糖，導致昏迷，甚至威脅生命。
因此，建議糖尿病患者進行生活應盡量可以保持發展規律，最好在10點之前我們入睡，次日6時至8時起床，規律服藥或注射胰島素，規律進食。工作人員繁忙的患者一定要科學合理設計安排管理工作時間，避免顧此失彼加重病情。因為要想實現控制血糖，糖尿病人信息必須始終堅持社會規律的生活，不良的睡眠行為習慣會影響導致血糖的波動。糖尿病人睡懶覺可使病情進一步加重。
4:00至9:00，是最有可能提高血糖時期。因此，大量在早上服藥的，如果你沒有在早上起床，按時吃飯用藥，血糖全天規律完全被打亂，會引起血糖升高，增加腎髒的負擔，然後導致血糖波動，加重血管損傷，還加重了病情。專家說，睡個懶覺，血糖升高，但很多糖尿病人是真的不值得。
還有些用中長效胰島素的病人，如果不及時解決吃飯可以繼續自己睡覺，前一天晚上用的藥物研究還在發展起作用，容易就會造成低血糖的風險。尤其是對一些年紀比較大的患者，睡眠中的低血糖會導致昏迷，嚴重時可能發生危急生命。可見，不要進行打亂睡眠時間規律，而耽誤工作按時吃藥，尤其是別睡懶覺，糖友如果因為前一天晚上睡得少，需要一個早晨“補補覺”，最好在早晨6點到8點的時候結合起來服用降糖藥或補充胰島素，這樣才能得到保證控制血糖水平不受環境影響。
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讀了我們這些理論知識，由此分析可見，糖尿病患者進行正常的睡眠時間有多么一個重要。因為發展規律的作息時間對控制管理血糖很有好處，所以如果您剛好患有糖尿病，請一定記得千萬別經常睡懶覺。每天按時起床，飯後適量散步，如果出現嚴重的病人沒有做到按時吃藥，總之健康才是第一位的!
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